Para acabar com a Acne de uma vez por todas!
Existem vários tipos de acne. Normalmente, a acne é multifatorial.
Aqui estão 6 pontos essenciais para observar:
1. Hormônios
Problemas hormonais, ovário policístico, e ciclo desregulado podem impactar sua pele. Visite regularmente seu ginecologista e faça seus exames, entenda mais sobre o seu ciclo menstrual aqui no nosso blog tem informação relevante!
2. Saúde do Intestino
O intestino possui bilhões de neurônios e seu funcionamento reflete na sua saúde física, bem-estar mental e a beleza da sua pele. Inclua fibras na sua dieta: consuma chia, folhas verdes, salsão, alho poro e alimentos fermentados como kefir, kinchi e kombucha. Esses probióticos ajudam a maximizar sua digestão, saude intestinal e imunidade.
3. Alimentação
Parece simples, mas essencial: beba água, coma frutas, legumes e verduras, preferencialmente orgânicos. Reduza alimentos processados e derivados animais. Considere a dieta ayurveda, que desaconselha proteína animal especialmente após as 15h. Consulte um nutricionista e inclua alimentos alcalinos e anti-inflamatórios, como shots de açafrão com cenoura e laranja, melão puro, salsão ou limão com couve e maçã.
4. Estresse
O estresse pode afetar visivelmente a pele. Cuide-se de dentro para fora: relaxe, leia, e passe tempo na natureza. Médicos canadenses prescrevem 20 minutos diários na natureza para melhorar a saúde dos pacientes. E claro, considere fazer terapia.
5. Poluição
A poluição é oxidativa, penetra na pele e envelhece. Use bons cosméticos para formar uma camada protetora. Nosso Primer Sérum foi desenvolvido para isso! Utilize também hidratante corporal e faça a limpeza diária da pele. Experimente a limpeza coreana de duas etapas: primeiro óleo e depois sabonete ou água micelar.
6. Skin Care Errada
Evite sabonetes abrasivos e muitos cremes diferentes. De manhã, apenas lave o rosto com água, aplique tônico natural ou hidrolato, e use o Primer Sérum seguido de protetor solar se houver exposição. À noite, massageie a pele com óleo vegetal, retire o excesso com ecopad ou papel, e limpe a pele com sabonete sem sulfato ou água micelar, e então hidrate com sérum oil noturno ou àgua de beleza PRAQe.
Boas opções para hidratar a pele acneíca à noite incluem óleo de semente de uva, que pode ser usado topicamente ou como suplemento (com orientação médica) e é o ingrediente principal do TINT , pigmento multifuncinal PRAQe. Ou óleo de maracujá que tem estudos que comprovam sua ação antiacne e clareadora. Ambos estão presentes no Serum Oil Noturno PRAQe.
Outra dica é o uso de água termal ou hidrolatos, como de melaleuca, gerânio ou capim limão para desinflamar e otimizar a hidratação da pele. E como opção a Agua de Beleza PRAQe, que é tipo àgua termal, mas ainda contem oligoelementos de plantas e hidrata a pele!
O óleo essencial de melaleuca é anti-inflamatório e cicatrizante, e nosso BALM possui melaleuca . Pode ser aplicado diretamente na espinha (faça o teste de alergia primeiro).
Máscaras de argila verde também são ótimas para pele acneica. E para facilitar, desenvolvemos o Sabonete Natural de Argila Verde e Capim Limão, que contém óleo de cravo e outros ativos que desinflamam e acalmam a pele. Você pode usar como máscara de argila ou sabonete. Se preferir, use argila em pó diluída em chá de capim limão com óleo essencial de melaleuca.
EVITE: Àgua quente, alimentos processados, cremes e hidrantantes oil free, sabonetes convencionais - pois fragilizam a sua pele e favorecem o aparecimento de mais acnes.
Cuide bem da sua pele com amor e atenção. A PRAQê está aqui para ajudar!
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