PRAQê NIACINAMIDA?

A niacinamida é um tipo de vitamina B3. Essa vitamina pode ajudar no tratamento de acnes e eczemas.

A deficiência da vitamina B3 pode levar a problemas na pele, rins e cérebro, mas a niacinamida é muito mais do que isso, principalmente quando discutimos a saúde da pele.

Antes de começar a ler...

A niacinamida e a niacina são vitaminas B3 diferentes. Seu corpo pode produzir a niacinamida a partir da niacina se este estiver em excesso no seu corpo. O Triptofano, que melhora a qualidade do seu sono, pode se converter em niacinamida também. Converse com o médico antes de tomar qualquer vitamina ou suplementos.

Benefícios da niacinamida

De forma geral, ela constroi proteínas e ajuda a reter a umidade da pele, protegendo de agentes tóxicos externos.

• Ajuda na produção de queratina, proteína que mantém sua pele firme e saudável.

• Ajuda na produção de ceramida, um tipo de lipídio que ajuda a manter a pele hidratada. Ideal para o tratamento de todos os tipos de peles contra as eczemas.

• Melhora as inflamações, minimizando as manchas avermelhadas na pele dos eczemas, acnes e outras inflamações.

• Minimiza os poros, mantendo a pele macia e hidratada. A longo prazo, pode tratar de vez os poros.

• Regula a oleosidade. Ao reter a umidade, a niacinamida não deixa a pele oleosa, mas sim, equilibrada. Por isso, produtos com esse ingrediente são indicados para todos os tipos de pele.

• Protege do dano solar. A niacinamida reconstroi as células saudáveis da pele na medida que protege de danos causados por raios ultravioletas.

• Trata hiperpigmentação. Algumas pesquisas vêm demonstrando que uma pequena concentração de niacinamida pode ajudar a clarear manchas escuras na pele. Isso pode ser causado pelo aumento da produção de colágeno.

• Minimiza linhas de expressão e rugas. Pesquisas também descobriram que pequenas concentrações ajudam a reduzir sinais de danos solares que vem com o envelhecimento, como as rugas e as linhas de expressão.

• Protege contra o estresse oxidativo. A niacinamida protege a pele dos estresses do ambiente, como os raios do sol, poluição e toxinas.

• Trata acne. Com o uso contínuo, você pode ver uma melhora na saúde da sua pele e a ausência das acnes.

Comida ou produtos com a niacinamida?

Se você quiser usufruir esse micronutriente para a saúde do seu corpo (como por exemplo, seu doutor te diagnosticou com deficiência de vitamina B3 no organismo), a melhor opção é ingerir alimentos ricos em niacinamida. Mas se você quiser usá-la exclusivamente para melhorar a saúde da sua pele, é melhor investir em cosméticos de pele com esse ingrediente.

Algumas comidas ricas em niacinamida são:

• Cereais

• Vegetais verdes

• Feijão

• Cogumelo shiitake ou brancos

• Amendoim

• Aveia

• Banana

• Grãos integrais

E nosso Primer Sérum é um produto que você pode adicionar na rotina de cuidados com a vitamina B3 para a saúde da sua pele.

Quando passar a niacinamida?

A maioria dos produtos com a niacinamida são no formato de sérum, já que o sérum é um tratamento extra para problemas individuais da pele, além da limpeza, tonificação e hidratação.

O sérum deve ser aplicado depois da tonificação e antes da hidratação.

Algumas loções de limpeza e cremes contém a niacinamida. Esta também é encontrada em máscaras faciais que são enxaguadas após o uso.

O que olhar quando estou escolhendo o cosmético?

A concentração da niacinamida deve ser de 5% ou menos.

Se você tem uma pele sensível, vale optar por opções com 2% ou menos.

Você pode encontrar a niacinamida como “niacina” ou “nicotinamida”.

A niacinamida pode ser combinada com outros ingredientes para potencializar os efeitos?

Sim! Estudos demonstram que alguns ingredientes como o zinco e alguns ácidos, são boas combinações para aumentar a potência de suplementos de niacinamida para o tratamento de acne.

Você pode usar seu Sérum com um ácido hialurônico para aumentar o poder de absorção da pele.

Existem riscos e efeitos colaterais?

A niacinamida, no geral, é considerada segura para uso.

Para quem tem alergias preexistentes, podem ocorrer algumas irritações na pele, pois a niacinamida faz o corpo produzir e liberar histamina.

É aconselhado que você experimente o produto antes de passá-lo no rosto.

Basta seguir esses passos:

1. Aplique uma pequena quantidade do produto no antebraço;

2. Espere algumas horas, entre 2 horas para garantir que não sentirá nenhuma irritação

3. Se você sentir que ficou avermelhado, inchado ou irritado, lave bem a área afetada e suspenda o uso imediatamente.

4. Se você não sentir nenhum efeito colateral, você provavelmente não tem alergia ao produto e pode usar tranquilamente.

   
   

Quanto tempo para ver o resultado?

Como quaisquer cosméticos de skincare, você pode não reparar em mudanças significativas por algumas semanas.

Algumas pesquisas afirmam que quatro semanas é o suficiente para ver mudanças, mas cada pele reagirá diferentemente.

Se você não sentir nenhuma diferença em alguns meses, talvez seja a hora de procurar um dermatologista especializado. Eles mostrarão os melhores produtos para as suas necessidades e tipo de pele.

Conclusão final

Quando usado diariamente, a niacinamida tem um impacto positivo na saúde da sua pele. Esse ingrediente ajuda a diminuir a inflamação e a hiperpigmentação, enquanto suaviza a textura e dá brilho a sua pele.

Os resultados podem demorar algumas semanas, portanto, é importante ter paciência e não abandonar sua rotina de skincare.

Não tome suplementos de niacinamida a menos que seu doutor peça.

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